Clases

Estos son nuestras clases con la que contarás con profesores especializados. Elige el horario que más te convenga:

Hora Clase
9:30
14:00
15:00
18:30
19:30
20:30
21:30
Hora Clase
10:30
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Definiciones

El aeróbic es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
Capoeira es un arte marcial brasileño de origen africano que combina facetas de baile, música y acrobacias, así como expresión corporal. Fue desarrollado en Brasil por descendientes africanos con influencias indígenas, probablemente a principios en el siglo XVI.
El Tai Chi Taoísta de Wudang está caracterizado por adaptarse a cada persona, tenga 20 o 60 años, así como los objetivos que se quieran alcanzar: Mejorar físicamente (fuerza, resistencia, elasticidad, coordinación, equilibrio, estructura corporal, etc.) relajarse física y mentalmente (tan necesario en nuestro día a día) y no olvidemos que también se trata de un eficaz arte marcial. El Tai Chi de Wudang, su lugar de origen, mantiene el sistema de entrenamiento tradicional chino y es ofrecido por uno de los pocos maestros españoles, perteneciente a la asociación Wudang Pai Spain, que recibe formación directa de China.
Kick Boxing es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el boxeo tailandés. Estando así relacionado con el antiguo arte del muay thai, pero los golpes con el codo y rodilla generalmente no son permitidos, es así similar al boxeo tailandés moderno o thai boxing.
Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.
La Salsa es el baile creado por gente de habla hispana del Caribe para la música salsa el cual se baila en parejas o en grupo. La salsa mezcla influencias de bailes africanos y europeos mediante la fusión de los siguientes bailes: son, son montuno, rumba, guaracha.
Clase de treinta minutos concentrada en ejercicios que trabajan los abdominales superiores ,medios e inferiores. Se consigue aumentar el tamaño muscular de la parte abdominal y acabar con la formación de grasa en esa área.

Estamos mejorando nuestras instalaciones

Hasta el 15 de Agosto.

Nuestro nuevo horario sera de 9:00h a 21:00h.
Por favor contáctanos para informarte de los posibles cambios de clases